30 Janvier 2026
Rapide et savoureuse : prête en 10 minutes de cuisson grâce à l’Air Fryer.
Mariage parfait : le fondant du Comté et le moelleux du paleron de bœuf.
Idéale pour les repas conviviaux : apéro dînatoire, barbecue d’intérieur, ou dîner express.
750 g de paleron de bœuf tendre et savoureux
3 c. à soupe de sauce soja un umami boost
2 c. à soupe de moutarde pour un piquant équilibré
2 c. à soupe de miel pour une caramélisation parfaite
2 gousses d’ail pressées
Poivre noir fraîchement moulu
Persil frais ciselé
1 bloc de Comté AOP affiné 12 mois pour encore plus de goût
Découpe régulière : cubes de bœuf de 2 cm pour une cuisson homogène.
Marinade express : mélangez sauce soja, moutarde, miel, ail et poivre. Laissez reposer 30 min pour plus de saveur.
Montage malin : alternez 2 cubes de viande et 1 cube de Comté sur chaque pic.
Cuisson Air Fryer : 10 min à 200°C, 4 brochettes à la fois sur papier cuisson spécial Air Fryer.
Finition fraîche : parsemez de persil juste avant de servir.
Astuce anti-fuite : n'oubliez pas d'utiliser du papier cuisson pour éviter que le Comté ne coule.
Version veggie : remplacez le bœuf par du tofu ferme mariné et le Comté par du fromage végétal fondant.
Twist épicé : ajoutez une pincée de piment d’Espelette dans la marinade.
Accompagnement idéal : salade croquante, pommes de terre rôties ou riz parfumé.